Read 「休憩＝スマホ」をやめてみる。『脳を休める！』で考える、疲れないスマホとの付き合い方 9月 4, 2026 kt-kmyk ことうの雲ゆき 疲れたとき、ついスマホを手に取って休憩してしまうことってありませんか？ SNSを眺めたり、動画を見たり。ひと息ついたはずなのに、なぜ …
Audible Audible版『ゆるまる脳』感想｜スマホに奪われていたのは時間だけじゃなかった 8月 5, 2026 kt-kmyk ことうの雲ゆき オーディブルで出会った『ゆるまる脳 タイパ疲れの時代に効く「脳の新習慣」』（菅原道仁）。 脳神経外科医である著者が、脳科学の視点から …
Kindle だらだらスマホをやめてKindle読書のすすめ│小さな習慣で読める人になる！ 10月 10, 2025 kt-kmyk ことうの雲ゆき 気づけばまたスマホを触っている。SNSを眺めることにうんざりしているのに、やめられない。 私もそんなスマホ依存に悩んでいました。ちょっ …
